陳明鎮醫師乳癌團隊的部落格

毛髮脫落的照顧
毛髮脫落確實是困擾的副作用之一，毛髮脫落的程度與使用的藥物有關連，並不是每個人都會發生，所以治療前充分了解自己的狀況，可事前準備好，例如假髮、頭巾、帽子、絲巾等。
 

常見的掉髮副作用，通常在治療後的兩三個星期才開始，或者兩次治療後才發生，可能是漸漸掉落或一次一整搓的掉，剩餘的頭髮也可能會變得較乾澀，建議可以在嚴重掉髮時，將頭髮剃除，以避免散落的頭髮影響心情。

  此外除了常見的掉髮，還可能有身體其他部位的毛髮脫落，例如眉毛、腋毛、手毛、腿毛甚至陰毛，都有脫落的可能。
  剛開始掉頭髮的時候，常常會讓人無法面對自己及他人，產生社交隔離，在這個時候，建議可以學習轉換心情來面對自己的新造型，因為，在治療結束後，頭髮就會慢慢的再長回來。
 

🔺自我照顧小撇步🔺
1.就跟著流行吧！選擇喜歡的頭巾，學習變換新造型。
2.在適合的季節或場合，選擇合適的帽子來搭配。
3.選購合適的假髮:建議在開始掉髮前，就先到假髮店挑選，這樣才有充足的時間挑選到與原本的髮型及髮色接近的假髮。
4.掉髮期間，可戴帽子、頭巾或假髮來保護頭髮及頭皮，避免陽光直射。
5.頭髮再生期間或暫時沒有頭髮時，可能會有頭皮乾癢的情形，可以使用潤膚的洗髮精或護髮乳；或需要時，可以使用乳液或乳霜，即使是輕輕的頭皮按摩，也會讓頭皮舒緩許多。
6.使用寬齒軟毛的梳子。
7.吹整頭髮時，避免溫度太高。
8.避免刺激頭皮，不要使用髮膠和定型液，在治療期間也先不要染燙頭髮。
9.適時修剪短髮，會讓頭髮看起來比較豐厚，而且也會比較好整理。